EN CARNAVALES NO TE DISFRACES DE VÍCTIMA

“… a mi no me pasa nada” es el común pensar de aquellas personas que engrosan las estadísticas de víctimas delictivas. Mantente alerta de lo que pasa a tu alrededor, no importa dónde te encuentres, que nada te tome por sorpresa y evita tener aspecto de víctima. Si te sientes incomodo en algún lugar o situación, retírate de inmediato y busca ayuda de ser necesario, siempre mantén una ACTITUD PREVENTIVA.

CLONACIÓN DE TARJETAS

• No lleves tus tarjetas de crédito, al menos que planees utilizarlas
• Evita hacer compras en lugares inapropiados

HURTO O ROBO DE VEHÍCULOS

• Mantén las puertas de tu vehículo cerradas con seguro y ventanas arriba
• No recojas a nadie que pida que le lleves

                                 

EN EL HOGAR

• Revisa todas las puertas y ventanas de tu vivienda antes de salir
• Utiliza y activa todos los mecanismos de protección cuando salgas de tu casa, aun si estas solo unos minutos.

BEBIDAS

• No aceptes bebidas de personas desconocidas
• Si manejas, no bebas.

CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN PAB (Nueva Fecha)

Primeros Auxilios Básicos

oPrograma PAB:

      Es un entrenamiento de Primeros Auxilios Básicos para responder de manera adecuada en una Emergencia y poner a disposición del público en general herramientas y destrezas necesarias para salvar la vida de personas.

      El sistema educativo PAB, esta basado en la guías "American Heart Association " y "Red Cross"

  

o  Sección I: Situaciones de Emergencia y RCP.

n  Situaciones de emergencias médicas

n  Protección propia y de la víctima.

n  Movilización de la víctima.

n  Evaluación de la víctima.

n  Víctima inconsciente

n  Victima consciente.

n  RCP.

n  Infartos

n  Shock

n  Obstrucción de las vías aéreas.

n  Examen

o  Sección II: Accidentes cotidianos.

n  Alergias

n  Caídas

n  Hemorragias

n  Quemaduras

n  Fracturas

n  Envenenamiento o intoxicación.

n  Heridas ocultas

n  Electrocución

n  Ahogamiento

n  Vida marina venenosa

n  Examen.

o  Sección III: Accidentes relacionados con el buceo y suministro de oxigeno. (Opcional)

n  Enfermedad de descompresión (Bends).

n  Embolia de aire.

n  Barotrauma.

n  Accidentes términos.

n  Suministro de oxigeno.

n  Examen.

o  Los Materiales Educativos PAB:

                Manual del estudiante, presentaciones en multi-media, videos y maniquí de entrenamiento en RCP

Todos nuestros Maniquíes cumplen con las normas de la  American Heart Association

o  Costo de Instrucción:

n  380 Bs. por participante.

n  Grupo máximo de 20 personas.

n  Duración: 8 horas

n  Incluye: Manual de participantes, préstamo de equipos, maniquís para RCP y Certificación Internacional.

No Incluye: IVA

Certificación Internacional en PAB con valides de 2 años

Abalado por PAB Latin Amerca

Fecha de la certificación: 13/03/2011

Lugar: Gimnasio 398, Las Mercedes, Caracas

Para formalizar su inscripción: vgonzalez@gimnasio398.com

EL LENGUAJE CORPORAL APLICADO A LA PREVENCIÓN

Una de las principales herramientas que nos facilita el Lenguaje Corporal para detectar a un sospechoso es la OBSERVACIÓN, el cual podemos definir como el conocimiento que se adquiere sobre una determinada persona, lugar u objeto, logrando mediante el empleo de los sentidos.

La habilidad de observar rigurosamente y describir con precisión, es esencial para el éxito, la descripción de personas se puede llegar a utilizar para ubicar a un individuo determinado o sospechosos.

El común de la gente mira, pero no “ve”. Es decir, enfrentada una persona, con cualquier objeto que caiga incidentalmente bajo la percepción de sus sentidos, sólo capta y retiene ambiguas generalidades, sin llegar a fijar su atención en los detalles.

A continuación algunas reglas básicas de observación:

• Estar atento de todas las personas, para comprender y retener la mayor parte de las características individuales.
• Reemplazar la observación ocasional de generalidades con un estudio minucioso de los detalles.
• Tratar de retener, como si la mente fuera una cámara fotográfica, la ubicación y actitudes que ocurran en su presencia.



COMPORTAMIENTOS SOSPECHOSOS

Cuando una persona cualquiera sea su sexo está por llevar a cabo una acción que implica un riesgo, tanto físico como de orden legal como su detección, aumenta su nivel de tensión interna.

Esta tensión, nerviosismo, inquietud, etc. Remanifiesta hacia el exterior de muy diversas maneras. Si somos capaces de percibirlas e identificarlas, podremos ubicar a esa persona  en la categoría de “Conducta diferente o sospechosa”

A los fines informativos existen los siguientes estados básicos:

Actitud Defensiva

• Manos cruzadas sobre el pecho con los puños cerrados
• Manos ocultas en los bolsillos o detrás de la espalda.
• Hombros alzados protegiendo el cuello.

Tensión Interior

• Miembros tensos y facie congelada (cara de piedra)
• Abstención de mirada directa.
• Manos y dedos entrecruzados con fuerza.

Falta de seguridad

• Movimientos nerviosos de manos
• Mentón caído
• Tener objetos en las manos y jugar con ellos (llaveros, encendedor, etc.)
• Voz débil, entrecortada, sin expresión.

Nerviosismo

• Pasos rápidos
• Tos nerviosa y forzada.
• Taca parte de sus vestimentas como si no supiera que hacer con las manos.

Contrariedad

• Falta de fluidez, gestos encontrados.
• Sonrisa incompleta (no franca)
• Facie congelada (miedo)

H.E.A.T. ® Porgram

Programa H.E.A.T. ® es un programa de fitness totalmente innovador, bien sea desde el punto de vista del método de entrenamiento como de los medios que se utilizan para lograrlo. De hecho, el programa utiliza una cinta rodante especialmente creada por Max Grossi y Marika Moretti , El MAXERRUNNER ®, la primera y única cinta rodante mecánica capaz de igualar la inclinación fluida y gradual de las cintas electrónicas y de reproducir el verdadero impacto de una ruta de montaña. 

H.E.A.T. significa "High Energy Aerobic Training”, que en español viene siendo “Entrenamiento Aeróbico de Alta Energía”.

La caminata ha sido desde siempre el recurso más difundido de bienestar psicofísico, aconsejada inclusive a las personas menos activas o no tan jóvenes. 

Max Grossi y Marika Moretti han trabajado en el más simple de ejercicios obteniendo de este el máximo beneficio, y creando, además de una manera de entrenamiento revolucionaria, una nueva filosofía, la primera y única caminata bajo techo en el  mundo.

La prevención es una práctica diaria

¡A mi nunca me pasa nada!

Está es la típica frase de una persona que no práctica la prevención, a continuación se muestra ciertas actitudes que servirán como ejercicio para la práctica de tu prevención.

¿Qué harías?

Estas preparado?

Tienes un plan de emergencia?

 

Correr o gritar?

 

Te invito a estar atento para el comienzo del ciclo de charlas y talleres de prevención de hechos delictivos y control de riesgos.

Envianos tu correo para mayor información y siguenos en nuestro blog.

Tu mejor seguridad es la prevención

¡ APRENDA A BUCEAR !

“Miré hacia el mar con la misma sensación de invasión que he sentido en cada inmersión. Debajo, un pequeño cañón se abría lleno de vegetación verde oscura, erizos de mar negros y algas pequeñas como flores blancas. Pequeños peces adornaban la escena.

La arena descendía suavemente hacia un claro azul infinito. El sol penetraba con tanta intensidad que tuve que parpadear.

Con los brazos extendidos a los lados del cuerpo, moví las aletas suavemente y me deslicé hacia abajo ganando velocidad, mientras veía desvanecerse la playa. Paré de aletear y el impulso me transportó en un vuelo fabuloso.”

— Jacques Cousteau.

Sobre su primera inmersión con scuba en 1943.

¡Aprenda a Bucear!

¡Es una experiencia para toda la vida! Nada es comparable con esto.

Si desea nadar con peces de colores, investigar naufragios centenarios, u observar mantas rayas de cerca, el buceo le proporciona todo esto.

• ¡Haga nuevas amistades!
• ¡Visite nuevos lugares!
• ¡Experimente nuevas cosas!
• Las posibilidades son ilimitadas.

 Para estar seguro que sus experiencias de buceo sean las mejores, necesita un entrenamiento adecuado. No todos los entrenamientos son iguales. Asegúrese que el centro de buceo que escoja sea un centro de Buceo Scuba Schools Internacional certificado. Es la una forma de garantizar un buceo de alta calidad.

 

Si estas interesado en participar en excusiones o realizar el curso no dudes en enviarme tu correo para mayor información.

Victor H. González C.

Instructor SSI AOWI 37505

ENTRENAMIENTO EN CIRCUITOS

El entrenamiento en circuito o Circuit Trainning es una forma de acondicionamiento físico que nació en Inglaterra en 1853 en la Universidad de Leeds desarrollado por R.E. Morgan y G.T. Anderson. Combina perfectamente el trabajo aeróbico con el desarrollo de la fuerza resistencia, siendo por tanto, una de las formas de entrenamiento más completas.

El entrenamiento en circuito es la ejecución de diversos ejercicios que se hacen en lugares previamente asignados llamados estaciones.

Cada estación de ejercicios se puede hacer por tiempo, o por cantidad de repeticiones.

El entrenamiento en circuito aumenta la capacidad aeróbica, desarrolla la resistencia a la fuerza, aumenta el tono muscular, mejora la tolerancia a la fatiga y disminuye el ritmo cardíaco en reposo.