Se trata de una modalidad de entrenamientos físicos y mentales utilizados por grupos de emergencias en operaciones especiales, centradas en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales, realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados, basado en desarrollar las habilidades básicas:
- Fuerza
- Velocidad
- Potencia
- Agilidad
- Capacidad de trabajo
- Resistencia Muscular
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